8月20日，中运会第二天。
“加油，加油！”苏祖在场边连连鼓掌。
400米的跑道上，正在进行的是男子组的400米复赛。苏祖目光随着跑动的人影不断移动，可以看得出处于第三道的张全山跑得非常不错。在转项针对400米训练后，提升的幅度很大。
复赛的这一圈400米基本都保持着领先的优势，只有在最后一个弯道被另外一名选手跟上，但两人在直线距离这一段一直在相持着。
苏祖距离的位置有些远，看不清到底是谁最先撞线，但从这组复赛的成绩来看，张全山进入决赛应该是没什么问题的。
果然还是要针对性的项目训练，成绩才能有大幅度的提升。苏祖感叹一声。
他在有系统在身，但成绩迅速增长的这个阶段还是在禾岛市训练。从力量专项提升，到各种跑动技巧节奏，有个教练一对一天天盯着你。
体校训练的时候更注重的是基础性，大部分体校生进入体校开始从事的都是田径类项目，在这个阶段还没有分配专项，即便是短跑队，一群人都是在一起练100米200米400米三个项目，很多时候针对性训练还不够。三者之间还是有不少差别。而且由于人数多，教练员采取的都是统一的训练计划，完善的个人训练方案几乎没有。
在男子400米的复赛结束后，开始的是女子组的400米预赛和男子1500米决赛，之后就是苏祖报名参加的第二项——男子200米。
李志忠帮苏祖报名这个项目，出发点主要还是为了参赛适应大赛气氛为主，当然能出成绩是更好。选手的心态状态都是需要培养的，有些是大赛型选手，越是大赛越是表现出众。而有些则是训练时候猛得一塌糊涂，但一上赛场就腿软。
这种心态就需要不断的用大赛磨练，全国中学生运动会是国内少有的七个大型运动会之一，规模级别上都不错，而且这个年纪顶尖的中学生，实力并不弱。
随着国内经济的整体上升，80、90的一代人身体素质都在跟着提升，简单的说，就是肉类蛋白质摄入量高了。
在一些爆发型和讲求天赋的项目上，中学生达到一线运动员的水平并不罕见，也因此中运会也很受各级省队、国家队的关注。毕竟这个年纪天赋好的话，可属性更强。
如果是在国外，这个阶段的高中生的平均实力水平可能还会更强。阶梯式的培训方式，往往有不少还处于青少年时期的运动员，就被各自的教练或俱乐部带着开始参加各种大赛锻炼。
运动员还是要上运动场，埋头苦练的运动员有时候陷入长期的成绩停滞，或者无限的单调循环，很容易参赛疲惫厌倦，乃至造成训练不认真，竞技状态下滑，最后退役放弃。
在各种大赛比赛中，不断的学习，适应赛场，和强手过招，有了目标对手的刺激，能够更进一步的让年轻的队员有清晰的认识。
国内后来著名的百米短跑双雄，张培萌在苏炳添出现之前，曾经有相当长的一段时间，停滞在了10秒20左右的时间，这个阶段国内无敌手，和国外选手又有较大的差距。几度怀疑自己是是不是天赋到顶了。直到苏炳添的出现，一再刺激之下，才猛然觉醒，成绩进入了新一轮的爆发期。
200米的预赛，这一次苏祖收到的关注程度比100米复赛决赛时更要高出许多。毕竟刚刚破纪录跑出在国内短跑选手中也是一流成绩的10秒39，而且年纪还小，这就证明还有很大的进步空间。
不少的体工队都已经开始近距离观察接触，万一又是一个陈家全呢，这样的人不挖到自己的体工大队培养可是会遗憾终身的。
而且除了苏祖外，百米决赛的第二名，梁俊新所受到的关注一样不少，两个少年人在这个阶段国内的百米成绩，已经是极其耀眼的。
不过这一组的200米预赛，粤省梁俊新并没有报名参与，以至于不少想再看见两人高水平对决的场景无法重现。
苏祖200米预赛跑得还是比较轻松，他的弯道技术一般，但凭借着绝对的实力，还是很轻松地跑进了下一组的复赛。
200米的比赛人数要少上一些，没有像100米一样设置了四个级别，初赛次赛复赛决赛，而是直接的预赛复赛决赛。
上午的比赛结束，接着进行的就是下午的200米复赛和决赛。
下午进行200米复赛的时候，苏祖比昨天要注意得多，卡着时间点去热身做准备活动，在太阳底和其他炎热的地方没敢多呆。
中暑这种事，可大可小，小的影响比赛状态，严重的会危及生命。在体育比赛中，最容易中暑的项目，主要还是长时间长距离的比赛，比如马拉松、自行车越公路赛等。
在体育运动历史上，最著名的事件，1984年的洛杉矶奥运会中，瑞士运动员卡布利约拉·安德生·希斯凭着自己的坚持，在身体中暑的情况下，以第37名的成绩完成了全程马拉松比赛。最终卡布利约拉·安德生·希斯冲过了终点线，但没能逃离因中暑招来的死神，令无数人扼腕叹息。
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